Ich bin

Dr. Susanne Löffner

und ich helfe gestressten und überforderten Frauen und Männern, gesund, gelassen und souverän, sie selbst zu sein.
Menschen in anspruchsvoller Leitungsfunktion unterstütze ich dabei, erfolgreiche, faire Führungskraft zu werden.
Ich bin

Dr. Susanne Löffner

und ich helfe Frauen und Männern mit Stress und Überforderung, gesund, gelassen und souverän, sie selbst zu sein.
Menschen in anspruchsvoller Leitungsfunktion unterstütze ich dabei, erfolgreiche, faire Führungskraft zu werden.

Stress-Verwandlungs-Coaching

Führungskräfte-Coaching

nicht nur für Ärztinnen & Ärzte 

Was macht dir Stress?

Wobei darf ich dich erstklassig unterstützen?

Fällt es dir schwer, zur wohlverdienten Ruhe zu kommen oder dir kostbare (Aus-)Zeit für dich zu nehmen?

Hast du andauernd Stress oder bedrückende Ängste?

Schläfst du miserabel,
immer tut`s irgendwo weh, und dich zieht nur noch das Sofa magisch an?
Deine Lieblingsmenschen beschweren sich über deine Launen, und dein Appetit fehlt genauso wie Lust auf S€x?

Bist du spürbar unzufrieden?

Denkst du, dich ständig käfteraubend beweisen oder durchbeissen zu müssen?

Begleiten dich hartnäckig Ängste, Ärger und Überforderung?

Fällt es dir schwer, mit den unvorhersehbaren Emotionen anderer Menschen umzugehen?

Bist du (bald) Führungskraft und wünschst dir, dein Team mühelos brilliant mitreißend führen zu können?

Möchtest du durch professionelles Auftreten, gepaart mit vertrauensspendender Sicherheit ein harmonisches Miteinander fördern?

Wünschst du dir viel mehr Spass, zuverlässige Freizeit und gesicherten Umsatz in deiner Position?

Was fordert dich heraus?

Bei was kann ich dich unterstützen?

Fällt es dir schwer, zur Ruhe zu kommen oder dir Zeit für dich zu nehmen?

Hast du Stress oder viele Ängste?

Leidest du unter
Erschöpfung,
Konzentrations,
Schlafstörungen,
Schmerzen
oder anderen Stressfolgen?

Bist du unzufrieden als Ärztin oder Arzt?

Denkst du, dich ständig beweisen zu müssen?

Begleiten dich Ängste, Ärger und Überforderung?

Fällt es dir schwer, mit den Emotionen deiner PatientInnen umzugehen?

Bist du (bald) Führungskraft in Klinik oder Praxis und wünschst dir, dein Team souverän, empathisch, erfolgreich führen zu können?

Möchtest du durch innere Stärke mehr Spass, mehr freie Zeit und mehr Umsatz in deiner Position erreichen?

Was fordert dich heraus?

Bei was kann ich dich unterstützen?

Fällt es dir schwer, zur Ruhe zu kommen oder dir Zeit für dich zu nehmen?

Hast du Stress oder viele Ängste?

Leidest du unter
Erschöpfung,
Konzentrations,
Schlafstörungen,
Schmerzen
oder anderen Stressfolgen?

Susanne Löffner am Felsstrand von Elba

Bist du unzufrieden als Ärztin oder Arzt?

Denkst du, dich ständig beweisen zu müssen?

Begleiten dich Ängste, Ärger und Überforderung?

Fällt es dir schwer, mit den Emotionen deiner PatientInnen umzugehen?

Bist du (bald) Führungskraft in Klinik oder Praxis und wünschst dir, dein Team souverän, empathisch, erfolgreich führen zu können?

Möchtest du durch innere Stärke mehr Spass, mehr freie Zeit und mehr Umsatz in deiner Position erreichen?

Mein Silbertablett für kostenlosen Impulse 

Zwei Frauen im Interview

Interview zum Thema Stress (NICHT nur für ÄrztInnen)

Was solltest du über (deinen) Stress wissen?
Dazu wurde ich von Christiane Seliger interviewt.
Vielen Dank für die Erlaubnis, das Video zu teilen.

Schau es dir an!

Grenzenlos ÄrztIn sein (für ÄrztInnen)

Komm in meine Facebookgruppe tausche dich in geschütztem Rahmen vertrauensvoll aus! Bekomme von mir Inspirationen, um mit viel mehr Freude und Leichtigkeit, deinen Beruf zu leben und dein Team zu führen!

 

PDF mit Tipps für gute Gespräche

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Als Dankeschön bekommst du von mir das PDF “die 12 Gamechanger für erfolgreiche Patienten- und Angehörigengespräche”, um direkt deine Veränderung starten zu können und LieblingsärztIn zu werden.

mein Podcast EinzigARZTig (NICHT nur für ÄrztInnen)

EinzigARZTig befasst sich mit Themen des ÄrztIn Seins mit all seinen Herausforderungen UND Chancen.

Ich rede über Stress, Ängste, Fehler in der Medizin, Führung und vieles mehr…

Auch wenn ich Beispiele aus dem ÄrztInnen-Leben bringe, bietet dieser Podcast Ideen und Inspirationen für ALLE.

Warum gerade ich dir helfen kann

Weil ich alles selbst erlebt habe.

Auch ich bin viele Jahre als Ärztin und Mama über meine Grenzen gegangen. Ich kenne Stress, Ängste (auch existentielle und Geldsorgen), Überforderung, Perfektionismus und Leistungsdruck.

Und ich kenne die Herausforderungen als “netter” Mensch zur Führungskraft zu werden.
Ich habe mich gerne hinten angestellt und Aufgaben lieber selbst erledigt, anstatt souverän zu führen.

Ich kenne chronische ISG-Beschwerden, Migräne, Magen-Darm-Probleme als typische Stressfolgeerkrankungen und völlige Erschöpfung. Nicht nur einmal waren sie meine Exit-Strategie.

Ich bin immer wieder an meine Grenzen gestoßen, weil ich “zu lieb” war und schlecht “nein” sagen konnte.

Ich kenne das medizinische System mit all seinen Herausforderungen und weiß, was es von uns ÄrztInnen abverlangt, und zeitgleich habe ich nie meine Leidenschaft für die Medizin verloren.

Vieles macht uns das (Beruf-)Leben schwer. Wir können jedoch entscheiden, wie wir damit umgehen.

Wir sind durch unsere Kindheit und Erziehung geprägt. Was uns nicht fördert, dürfen wir ändern oder ablegen.

Ich habe meine Strategien nach und nach verändert und lebe jetzt mein persönliches Coach- und Ärztinsein.

Ich bin viel zufriedener und kann damit auch so viel mehr geben. Ich führe jetzt ein Coaching-Unternehmen neben Familie, Partnerschaft, 2 Hunden und meiner Selbstfürsorge! Das geht!

Und das kannst auch du.

Lerne von mir:

Klarheit

Führungskompetenz

Selbstwirksamkeit
Selbstfürsorge

„Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.“ 

Buddha

Was meine KlientInnen sagen…

Ich war Klientin bei Susanne Löffner. Der Erkenntnisgewinn dieser Zeit hat mich darin bestärkt mir selbst zu trauen, in mich zu investieren und auf mein Bauchgefühl zu hören. Ich bin gestärkt und klarer zu meinen Entscheidungen gekommen, die für mich relevant waren. Danke dafür!

Carmen R.

Super Kombination aus professioneller Herangehensweise, Schaffen einer angenehmen Atmosphäre, in der es leicht fällt Vertrauen zu fassen und lockerer Zwischenmenschlichkeit. Susanne hat durch ihre vielen verschiedenen professionellen Facetten einen ganz anderen Blick auf die Dinge und einen tollen Zugang zu Menschen. Gerne immer wieder 🙂

Milena Z.

Als Jungfachärztin im Fach Frauenheilkunde und Geburtshilfe habe ich schon seit einigen Monaten bemerkt, dass mich die neue und größere Verantwortung im Arbeitsalltag und insbesondere in den Nachtdiensten sehr herausfordert, alles erschwert durch die derzeitige Personalknappheit und die Arbeitsumstände während der Pandemie. Ich hatte das lähmende Gefühl dem ganzen überhaupt nicht mehr gewachsen zu sein und jede nicht perfekt ausgeführte Tätigkeit und jede kleinste Kritik hat mir das Gefühl gegeben fehl am Platz und nicht für diesen Job geschaffen zu sein, ich hatte ständig Angst im Nacken etwas falsch zu machen oder nicht genug zu leisten. Als ich dann bemerkt habe, dass ich regelmäßig gereizt bin, nicht nur gegenüber Patientinnen und KollegInnen, sogar gegenüber FreundInnen und Familie, mein Magen und Kopf immer wieder geschmerzt haben und ich abends mit tausenden Gedanken im Kopf oft nicht einschlafen konnte, war ich oft so weit den Job an den Nagel zu hängen. Das hat mich sehr traurig gestimmt, die Arbeit als Geburtshelferin war immer mein großer Traum und ich wusste nichts anderes was ich lieber machen möchte. Ich wollte die Leidenschaft zurück und die Freude an der Arbeit, dieses bereichernde Gefühl wenn was gut gelaufen ist. Diese Gefühle kannte ich gar nicht mehr. Ich bin dann per Zufall (oder Fügung :-)) auf die Facebook Gruppe von Susanne Löffner gestoßen und habe mich sofort in den Posts wieder erkannt und bemerkt, dass ich nicht alleine bin. Ich habe dann auch in den Podcast rein gehört und so unglaublich viele Augenöffner-Momente erlebt, es war faszinierend und fast erschreckend wie genau meine Situation und Ängste da beschrieben wurden und da dachte ich dann: “Ok, ich muss dem ganzen noch eine Chance geben, jetzt oder nie, die Umstände kann ich schwer ändern aber vielleicht kann ich meine Einstellung so weit wandeln, dass ich wieder zur Freude zurück komme.. Und siehe da, ein 3-monatiges Coaching später, wo viel an den tiefliegenden Emotionen gerüttelt, an den Glaubenssätzen gebastelt und am Selbstwert geschraubt wurde, bin ich zwar natürlich kein anderer Mensch ohne Ängste und Sorgen, aber es sind wirklich ein paar kleine Wunder passiert. Um es metaphorisch auszudrücken: die kleine Raupe in mir hat erkannt, dass die Schmetterlingsflügel schon längst gewachsen sind und dass sie einen ganzen Rucksack voll Ressourcen mit trägt um los zu fliegen und ihren Alltag zu meistern. Und um es realistisch zu sagen: der Spitalsalltag, die Personalsituation, die stressigen Dienste bleiben die gleichen, aber ich bewerte die Situationen neu, ich kann die gleiche, nicht-perfekte Situation mit anderen Augen sehen, ich kann mich von Frust und Kritik der Kolleginnen besser distanzieren, ich kann selbstwirksam entscheiden was ich mir zu Herzen nehme und was nicht und das schönste, ich sehe meinen Beitrag in der Arbeit als wertvoll und bereichernd für die Patientinnen und das Team und ich gehöre dazu, auch wenn nicht immer alles glatt läuft. Jetzt heißt es am Ball bleiben 🙂

Susanne ist eine tolle Coachin. Sie empfängt mit sehr viel Freundlichkeit und Offenheit. Ich habe mich in unserem Termin sehr wohl gefühlt.

Gemeinsam haben wir meine derzeitige Situation angeschaut. Dabei hat sie ein sehr gutes Gespür gehabt und meine Themen identifiziert, welche auch schon auf meiner Liste standen 🙂

Ein sehr großes Thema in unserem Termin war meine unterdrückte Wut, die ich nicht rauslassen konnte, ich aber immer wieder gespürt habe. Die führte auch dazu, dass ich mich häufig klein gemacht habe.

In unserem Termin sind wir auf Situationen in meiner Vergangenheit eingegangen und habe diese neu bewertet. Dabei habe ich verschiedene Emotionen durchlaufen, welche mir damals nicht bewusst waren.

Schon während unseres Termin ging es mir besser und die innere Wut war danach weg. Es wurde leichter und klarer, vielleicht sage ich sogar auch stolzer und selbstbewusster. Seit dem Termin habe ich das Gefühl, mein Bedürfnisse besser und somit auch mich besser auszudrücken.

Susanne hat einen sehr guten Blick und ein gutes Gefühl, wie es mir in dem Termin ging und konnte meine Emotionen, welche kamen, interpretieren und mir mitteilen. Da ich teils doch sehr im Kopf bin, hat Susanne mir immer wieder die Möglichkeit gegeben meinen Kopf mit abzuholen, was emotional in mir vor sich ging. Auch konnte mein System den Raum in Anspruch nehmen, den es brauchte.

Und auch auf alle anderen Fragen ist sie stets eingegangen.

Vielen Dank für deine Hilfe und schon einmal für die Hilfe, die ich noch in Anspruch nehme 🙂

Ich durfte eine Coaching Sitzung mit Susanne erleben. Von Anfang an hat sie einen Raum der Wertschätzung geschaffen, in dem ich mich gleich voll zeigen konnte. Sie hat mich durch gezieltes Fragenstellen mehr mit mir selbst in Kontakt gebracht, so dass mein Geist mit seinen Gedanken und Ängsten nicht im Vordergrund stehen konnte. Mit ihrer Anleitung, Unterstützung und den von ihr gezeigten Übungen konnte ich meine innere Wand langsam abbauen, um endlich für mich und meine Vision weitergehen zu können.

Die Zusammenarbeit mit Susanne war herrlich entspannt, angenehm geführt und immer von Wohlwollen und Sicherheit geprägt.

Ich bin dankbar für diese Erfahrung.

Alles Liebe,

Karina B.

Stress-Coaching

Warum Coaching bei Stress?

…weil es wirkt.

Wir denken gerne, dass alles um uns herum schuld an unserem Stress ist. Leider übersehen wir unseren eignen Anteil:

Stress = Stressor x innere Haltung / Ressourcen.

Was bedeutet das?
Egal, was von außen auf uns einprasselt (kurz gesagt: das Leben), es entscheidet unsere innere Haltung oder Bewertung darüber, ob es uns Stress macht oder nicht.

  • Wieviel Vertrauen hast du (in dich)?
  • Glaubst du, dass du “gut genug” bist?
  • Wie groß ist dein Perfektionismus?
  • Wie gut kannst du Grenzen ziehen und diese auch ausdrücken?
  • Wie stark möchtest du immer gefallen?
  • Wie hoch sind deine Ansprüche an dich selbst?

Glaub mir, ich kenne das.

Mir waren Harmonie und Anerkennung so wichtig, dass es mir anfangs schwerfiel, eine souveräne Führung zu übernehmen.

Auch für mich war es eine große Herausforderung, den schmalen Grat zwischen Hilfsbereitschaft und Aufopferung zu gehen.

Ich durfte lernen, wie sich Harmonie und Durchsetzung vereinbaren lassen.

Ich habe erkannt, dass Intuition, Empathie und Teamarbeit kein Widerspruch zu Erfolg sind.

Und auch du wirst sehen, dass Zufriedenheit, Erfolg und Leidenschaft damit anfangen, dass du in dich selbst investierst und auf dich selbst achtest.

Ressourcen und Resilienz sind die Gegenspieler zum Stress.

Komm zu mir ins Coaching und werde stark und empathisch! Werde zum Vorbild! Beginne authentisch zu führen!

Fü(h)r dich, fü(h)r andere!

You go first!

Ich bin Susanne

und ich liebe es, Menschen zu helfen und stark zu machen – als Ärztin und als Coach.

Ich bin da für Menschen, die Stress- und Angst-geplagt ihre Freude, Lust und Leichtigkeit bei der Arbeit verloren haben. Ich unterstütze die, die von ständigem Zeitdruck, Frust und äußeren Erwartungen erschöpft und belastet sind, die sich ein dickeres Fell wünschen oder nicht wissen, wie und wo es weitergehen soll.

Ich liebe es, Menschen zu zeigen, wie es möglich ist, erfolgreich, empathisch und authentisch zu führen.

Gehörst du dazu?

Ich zeige dir, wie du dir klar darüber wirst, was DU selbst wirklich möchtest, um dann selbstBEWUSSTund zielsicher die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Selbstzweifel, alte, überholte Überzeugungen oder Ängste, die dich jetzt noch bremsen, räumen wir gemeinsam aus dem Weg.

So wird aus Stress Resilienz, aus Frust  Freude und aus Zweifel Erfolg.

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